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DESEMBRULHE MENOS E DESCASQUE MAIS!

Nutri-esportes

Em 2017 que tal descascar mais e desembrulhar menos?

Neste novo ano, estipule metas e não promessas, as metas são mais reais e por isso mais fáceis de serem cumpridas, elas devem ser realmente estipuladas, pensadas e até anotadas, já as promessas são geralmente algo mais distante que ficam só no pensamento e na vontade.

E uma ótima dica de meta pensando na sua saúde para 2017 é se organizar para fazer mais compras em feiras, ou hortifrutis a fim de aumentar o consumo de alimentos naturais que são ricos em vitaminas, minerais e fibras e, evitar os industrializados que são ricos em corantes, conservantes, sódio, gorduras e açúcares.

Pequenas mudanças fazem grande diferença!

Reveja seus conceitos e pense mais nisso, quando for ao mercado compre produtos que não precisarão ser abertos ou desembrulhados e sim cortados e descascados!

FELIZ ANO NOVO!