O que é mais calórico: Suco ou Refrigerante?

sucos_caloricos

Independente se você está em processo de emagrecimento ou não, devemos sempre pensar na qualidade dos alimentos e não em calorias. A qualidade é a quantidade de vitaminas, minerais, fibras e nutrientes que eles possuem. Todos eles são importantíssimos para o bom funcionamento do nosso organismo.

Um refrigerante zero não tem caloria, no entanto tem adoçantes artificiais e muitos corantes que são tóxicos ao nosso organismo, enquanto que as frutas oferecem diversos benefícios.

O mais famoso refrigerante de cola criou um produto com o adoçante Stevia a 50%, este adoçante realmente é natural, no entanto perceba que ainda assim terá metade de açúcar, e o pior é que ainda mantem os aditivos citados.

Caso você pense na quantidade de açúcar das frutas, entre elas existem as que possuem menor quantidade como melão, limão, maracujá, abacaxi.

Lembre-se não adicione açúcar ao suco e beba sem medo como substituição aos refrigerantes!

0 respostas

Deixe uma resposta

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *